1、避免受寒吸濕排汗：穿
瑜伽服練瑜伽，能防止受寒，也能讓汗水充分被吸收，避免出紅疹等。
2、呵護皮膚不受損：瑜伽服能保護皮膚，避免皮膚與地面直接發生接觸，所以，能起到避免皮膚受損的作用。在選購瑜伽服時，建議盡量選布料比較多的，對防護身體有幫助的，以免做一些高難度工作時，不小心摔倒，擦傷皮膚。
3、幫助拉伸利于鍛煉：穿著瑜伽服與穿著普通的服裝，效果可能不一樣，原因之一是瑜伽服柔軟舒適，有彈性，而普通的衣服可能貼身，僵硬，對做拉伸動作造成一定的阻礙。
所以，購買合適的瑜伽服是有必要的。東莞百威運動瑜伽服不僅吸濕排汗，健康親膚，高彈力。還有適用多種場景，跑步，練操打球 各類健身體能訓練及戶外運動，練習瑜伽的時候建議不要佩戴飾品:手鐲、耳環、項鏈、手表等等，尤其是金屬類的,以免在體式練習中對自己造成不必要的傷害。瑜伽有很多全身伸展的大動作，而且不是只有某幾個角度的動作，因此，若是穿著棉麻質寬松舒適的服飾，固然很通風、舒適，但有時反而會因布料沒有彈性，有束手束腳之感。另外，因為我們的動作中，可能會有肩倒立等，頭下腳上的姿勢，衣褲若太寬松，會有往下滑的窘境，反而讓腹部或腿部露在外面，如果流汗了更容易使身體受寒，得不償失。
