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              練習瑜伽選擇緊身服合適嗎?

              信息來源于:互聯網 發布于:2021-03-24

                練習瑜伽選擇緊身服合適嗎?答案是:合適,方便運動,提升舒適度
                緊身服,無論是練習瑜伽還是練習芭蕾舞蹈,都是一個比較不錯的選擇!對于初學者來說,服裝是最基本的裝備,我們經??梢钥吹借べさ膭幼鞫急容^柔軟,而且幅度都比較大,所以就要求瑜伽的練習服裝一定不要太緊身。
                若是您看過印度瑜伽人的老照片,會看到男人(印度傳統是只有男人才能練瑜伽)全身近裸,只有下半身包著一塊布。是的,那就是傳統的瑜伽服。但是這樣的穿著很舒適,卻不見得適當,不是嗎?
                因為瑜伽有很多全身伸展的大動作,而且不是只有某幾個角度的動作,因此,若是穿著棉麻質寬松舒適的服飾,固然很通風、舒適,但有時反而會因布料沒有彈性,有束手束腳之感。
                另外,因為我們的動作中,可能會有肩立等,頭下腳上的姿勢,衣褲若太寬松,會有往下滑的窘境,反而讓腹部或腿部露在外面。
                科普一個問題:為什么練習瑜伽要穿瑜伽服呢?是為了更時尚嗎?
                答案是:1.是時尚,當然這點也不是最重要的。
                重要的是2.比較容易看清肌肉的線條狀態和走向,瑜伽老師會根據你肌肉的線條狀態的走向,給你安排更加適合你的練習方式!

              緊身服
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