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              運動緊身褲在什么運動時穿?

              信息來源于:互聯網 發布于:2021-03-24

                運動緊身褲宜跑步時穿著,一般在長時間的耐力運動中穿著,主要目的是提高運動表現,促進運動后恢復。此外還有穩固肌肉,防止大腿摩擦,促進排汗或者保溫,防曬,防止長時間旅途中下肢靜脈血栓形成,亮騷等功能。
              主要原理是壓縮衣褲產生的壓力有助于加速回心血流同時降低心率(有實驗表明大約能降低0.8bpm),就像一個人泡在游泳池,水對身體的壓力會降低心率一樣。所以由此產生的與加速回心血流有關的一切都成為壓縮衣庫標榜的好處,例如提高血液為肌肉的供氧率,加速乳酸分解,減少腫脹,加速恢復等等。不過實際效果如何并不明確,主要依賴個人的主觀感受。
                除了壓縮作用,設計優良的壓縮褲會根據腿部結構做裁剪和面料選擇,提供不同程度的支持和保護。比如會用更強的彈性來加強穩固跟腱,股四頭肌等容易受傷的部位,而對髕骨處會作寬松的裁剪,利于跑動中膝關節的活動。
              綜合以上,穿著壓縮褲的好處累加在一起就有可能會帶來運動表現的提升,起到錦上添花的作用

              運動緊身褲
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